Podsumowanie roku 2024

Turystyka biegowa ma się dobrze. Wpadły 4 maratony: Praga, Drezno, Istambuł i Mistrzostwa Europy Masters w Toruniu (życiówka 3:56:10). W sumie 12. Ponownie zdobyte Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie, druga brązowa korona. Ukończyliśmy Korona Gór Polski, i zaczęliśmy następną. Morsowanie nadal kontynuowane, odporność wzrasta. Tylko rowerowo słabo.

Liczba przebiegniętych km w 2024: 1.612 km

23.03.2024 r. European Masters Marathon Championships czyli Mistrzostwa Europy w Maratonie. Jest niespodziewany sukces, złamane 4h, życiówka poprawiona o ponad 9 minut, 3h56m10s brutto. Netto w mistrzostwach nie istnieje. Pogoda: mżawka, chłodno, ostatnie km to rzęsisty deszcz. Trasa fajna, gładki asfalt, niestety dwa długie podbiegi po 600m na 9km i 30km dały popalić. Maraton zaliczony wyłącznie o wodzie z punktów odżywczych. Do 25km fajny czas średnio 5:22. Potem wiadomo… Przez cały tydzień trwały halowe mistrzostwa Masters. Wejście za free, więc trochę obejrzeliśmy zmagania weteranów.

5.05.2024 r. Prague International Marathon zaliczony w czasie 4:27:23. Bieg przez 9 mostów, w tym most Karola, sporo bruku, pogoda akceptowalna, punkty odżywcze od 7 km co 2-3 km. Fajnie się biegło, tempem treningowym, zwiedzanie przez bieganie.

29.06.2024 r. VI Lubeński Cross na Podkarpaciu. Niesamowity bieg górski w pełnym słońcu, 32 stopni, na dystansie 22,3 km. Dawno nie dostałem tak w kość. W takich warunkach medal smakuje najbardziej. 6 szczytów zaliczonych, może niewielkich, ale za każdym razem zbiegało się na dół i wbiegało na następny. Suma wzniesień 750m, łączna przewyższeń 1.500m. W dodatku żar z nieba i ledwo zmieściłem się w limicie – mój czas 3:26:03.

27.10.2024 r. 24. Dresden Marathon zaliczony. To już 11. start na tym królewskim dystansie. Potraktowałem go jako trening przed kolejnym, który już za tydzień. Czy można uznać 42 km za trening? Co do Drezna. Mnogość zabytków, wspaniałej architektury czy sztuki zachwyca i powala. Zarówno ta sprzed wieków, jak i ta z socrealizmu czy współczesna. Cieszymy się, że udało się tu dotrzeć i sporo zobaczyć.

3.11.2024 r. 46. Istanbul Maratonu. Jeszcze tydzień wcześniej w Dreźnie, a już 3 listopada w Istambule. Poszedł lepiej niż myślałem czy planowałem 4:19:09. Moc została, można planować następne.

Gala Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. 23 listopada w Urzędzie Marszałkowskim spotkała się spora liczba biegaczy biorących udział w wielkopolskich półmaratonach. Odebraliśmy nagrody, wyróżnienia, owacje… Ja swoją drugą brązową koronę za minimum 10 startów w 2024 r.